TRAININGSSCHEMA'S EN BELANGRIJKE DATA (opgemaakt door trainer Paul)

FEBRUARI 2018
Di 27/2 groep 1: 7x200 / 5x400 / 3x1000
groep 2: 5x200 / 4x400 / 2x1000
   
MAART 2018
Do 1/3    Duurloop Daverlo
Zo 4/3 Oostende Brugge 10 Miles                               Criterium Sodibrug

16 km om 11u met start thv Proviron, Stationsstr., 8400 Zandvoorde
Kleedk. + vertrek bussen : St-Lodewijkscollege, Gerard Davidstr. 57, 8000 Brugge
Enkel voorinschrijving tot 1/3/18 via www.oostendebruggetenmiles.be
Di 6/3  Heuveltraining
groep 1 : 3x1200 + 3x1600
groep 2 : 3x800 + 3x1200
Do 8/3   Duurloop Daverlo
Zo 11/3  Kortemark Loopt
10 km om 12u / 20 km om 13u30
Enkel voorinschrijving tot 5/3/18 via: http://www.kortemarkloopt.be
Di 13/3 Aflossingstraining 400 m + 800 m
Do 15/3 Duurloop Daverlo
Zo 18/3  Zwinstedenloop Sluis                                     Criterium Sodibrug
5 km om 12u
10 km om 12u45 / 21 km om 13u: Criterium Sodibrug
Inschrijven in Sporthal De Keure / Start op Grote Markt van Sluis
Voorinschrijving tot 4/3/18 via www.zwinstedenloop.nl
Di 20/3  groep 1 : 5 x 1600 per 3 lopers
groep 2 : 5 x 1200 per 2 lopers
Do 22/3 Duurloop Daverlo
Za 24/3

Crêtes de Spa
10 + 21 km in bosrijk gebied met 600 pos. hoogtemeters.
Alle info + inschrijving bij Toon Van Acker

Di 27/3  groep 1 : 2 reeksen van 3x400 / 2x600 / 1x1000
groep 2 : 2 reeksen van 2x400 / 1x600 / 1x1000
Do 29/3 Duurloop Daverlo
   
APRIL 2018
Di 3/4 groep 1 : 2 reeksen van 200/400/600/800/600/400/200
groep 2 : 2 reeksen van 200/400/600/600/400/200
Do 5/4    Duurloop Daverlo
Di 10/4  groep 1 : 2 reeksen van 4x200 / 3x400 / 2x600
groep 2 : 2 reeksen van 2x200 / 2x400 / 2x600 
Do 12/4 Duurloop Daverlo
Zo 15/4   Kusttraining Wenduine                                  Criterium Sodibrug
Duurloop in bos en op strand : 10u Wielingenzwembad Wenduine
Achteraf zwem- en douchemogelijkheid.
Di 17/4 groep 1 : 5 x 400/1000
groep 2 : 4 x 400/1000
Do 18/4  Duurloop Daverlo
Zo 22/4 

Damme-Brugge-Damme
Wedstrijd ingericht door Sodibrugleden: massale deelname verwacht.
12.45 u kinder-(groot)ouderloop
13u10 jeugdloop
13u30 jogging 5 km
14u run 10 + 21 km
Inschr. + kleedk. : Stadhuis Damme + school ’t Dambord, Speystraat, Damme
Voorinschrijven kan nog tot 6 april via www.run4you.be of tot 11 april in de loopafdeling DECATHLON Brugge (400 extra punten op klantenkaart) & contante betaling.

Di 24/4    groep 1 : 200/400/800/1200/1600/1200/800/400/200
groep 2 : 800/1200/1600/1200/800
Do 26/4  Duurloop Daverlo
Di 1/5  

Knokke 10K                                              Criterium Sodibrug
Kidsrun om 14u / 5 km om 14u45 / 10 km om 15u30
Inschr. + start : Sportcentrum De Stormmeeuw, E. Verheyestr. 14, Knokke-Heist                              

Geen pistetraining.

 
TE ONTHOUDEN DATA:



20 april 2018
Algemene vergadering (aanvang 17.45 uur), Ontmoetingszaal ’t Reigersnest, Arendstraat 12, 8000 Brugge

20 april 2018
Spaghettiavond (aanvang 18.00 uur), Ontmoetingszaal ’t Reigersnest, Arendstraat 12, 8000 Brugge

22 april 2018
Loopwedstrijd Damme-Brugge-Damme
Info & inschrijven via www.run4you.be
Men zegge het voort!

9 juni 2018
Pistemeeting AC Sodibrug

18 november 2018
Eerste Brugse Veldloop ism. Olympic Brugge

24 november 2018
Eindejaarsfeest

4 januari 2019
Nieuwjaarsreceptie


Update:
23-02-2018

 

 
Webhosting:
 
cleversoft.be 
 
Decathlon Brugge


Klik hier voor de verdelers


Move Brugge
Stad Brugge
Facebook Sportdienst Brugge
ING-bank