TRAININGSSCHEMA'S EN BELANGRIJKE DATA (opgemaakt door trainer Paul)

JANUARI 2018
Di 2/1  groep 1: 5x100 / 5x200 / 5x400 / 5x600
groep 2: 4x100 / 4x200 / 4x400 / 4x600
Do 4/1  Duurloop Daverlo
Di 9/1 groep 1: 2 reeksen van 400/800/1200/800/400
groep 2: 2 reeksen van 200/400/800/400/200
Do 11/1  Duurloop Daverlo
Zat 13/1 Nieuwjaarscorrida Lombardsijde
5 km om 14u / 10 km om 15u / jeugdlopen om 15u05
Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, 8434 Lombardsijde
Alle info: www.corridalombardsijde.be

Leopoldsloop Watervliet
4,2 + 9,2 + 21 km om 14u15
Inschrijving + kleedkamers: Sporthal, Stee 9, Watervliet
Zo 14/1 Duurloop Tillegembos
10u parking nabij De Trutselaar
Di 16/1 groep 1: 2 reeksen van 200/200/400/400/600/600/1000
groep 2: 2 reeksen van 200/200/400/400/1000
Do 18/1    Duurloop Daverlo
Di 23/1 5 x 3 min snel / 2 min traag
5 x 4 min snel / 2 min traag
Do 25/1 Duurloop Daverlo
Zo 28/1  Fartlektraining Catzand-Bad                      Criterium Sodibrug

Aanvang training om 10u te Catzand-Bad (centrale parking)
Geen douchemogelijkheid achteraf.
Di 30/1   Heuveltraining 800 m + 1200 m

Vanaf 20u: Nieuwjaarsreceptie in bovenzaal Juliën Saelens voor alle Sodi-leden.
FEBRUARI 2018
Do 2/2 Duurloop Daverlo
Zo 4/2  Midwinter Halve Marathon Catzand-Bad        Criterium Sodibrug
Jeugdlopen 1000 m om 12u
5 km + 21 km prestatieloop om 11u30: criterium Sodibrug
Inschr. + kleedkamers: Sporthal Catzand-Bad

Vooraf inschrijven via www.avdewielingen.nl tot 28/01/18.
Di 6/2   4/8/12/8/4 minuten snel
Do 8/2 Duurloop Daverlo
Zo 11/2   1e Valentijnstrail Torhout
7 + 24 km trailloop rond Wijnendale om 10u30
Inschr. + kleedkamers: Voetbalveld van Wijnendale
Alle info: www.roadrunnerstorhout.be
Di 13/2    groep 1: 2 reeksen van 3x400 / 2x800 / 1x1000
groep 2: 2 reeksen van 2x400 / 1x800 / 1x1000
Do 15/2 Duurloop Daverlo
Za 17/2  

Leopoldsloop Watervliet
Natuurloop van 4,3 + 9,3 + 27,8 km om 14u15
Alle info op: www.krekenloper.be


Di 20/2  groep 1: 7x1000
groep 2: 3x800 + 3x1000

Do 22/2 
Duurloop Daverlo
Di 27/2 groep 1: 7x200 / 5x400 / 3x1000
groep 2: 5x200 / 4x400 / 2x1000
Do 1/3 Duurloop Daverlo 
 
TE ONTHOUDEN DATA:

30 januari 2018
nieuwjaarsreceptie vanaf 20.00 uur voor de leden van ac sodibrug in de ontspanningszaal van sport vlaanderen

9 maart 2018
Algemene vergadering (aanvang 17u45), Ontmoetingszaal ’t Reigersnest, Arendstraat 12, 8000 Brugge

9 maart 2018
spaghettiavond (aanvang 18u), Ontmoetingszaal ’t Reigersnest, Arendstraat 12, 8000 Brugge

22 april 2018
Loopwedstrijd Damme-Brugge-Damme

9 juni 2018
Pistemeeting AC Sodibrug

18 november 2018
Eerste Brugse Veldloop ism. Olympic Brugge

24 november 2018
Eindejaarsfeest


Update:
2-01-2018

 

 
Webhosting:
 
cleversoft.be 
 
Decathlon Brugge


Klik hier voor de verdelers


Move Brugge
Stad Brugge
Facebook Sportdienst Brugge
ING-bank